과일 썸네일형 리스트형 건강한 치아를 위한 생활습관 건강한 치아는 5복중 하나라고 불려도 과언이 아닐 정도로 중요한 요소 입니다. 평균 수명이 늘어난 현대사회에 건강한 노년을 보내기 위해서 치아건강은 무엇보다 중요한데요. 치과 치료는 아프고 치료비용이 많이 든다는 편견을 많은 분들이 가지고 있지만 꾸준히 구강 질병으로 부터 예방, 관리 하시는 분들도 늘어나고 있는 추세입니다. 건강한 치아를 위해선 정기적인 검진과 더불어 평상시 생활습관 또한 중요한데요. 좋은 생활습관에 대해 알아 보겠습니다. 첫번째, 섬유질이 많은 과일과 채소를 섭취 합니다. 섬유질이 많은 과일과 채소는 치아표면을 매끄럽게 닦아주고 치석예방에 도움이 되며 구취제거에도 도움을 주기 때문에 육류를 드실때 쌈을 싸서 먹으면 좋습니다. 두번째, 탄산이나 이온 음료를 마실때 빨대를 이용해야 합니다.. 더보기 이전 1 다음
